Wii Fit 日記 ・ ５日目

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●本日の「からだ測定」
計った時間…21時
ＢＭＩ…23.09（前回＋0.08・目標値・22.42）
バランス年齢…21歳（前回＋１歳）

ほぼ等間隔のスピードでBMIが上昇しているのは、ある種健康…？いや、単に無駄なものがたまっていっているだけですなｗ
トレーニングの成果が、10日目くらいから出始めてくれると嬉しいな～なんて思っています。


・今回行った運動能力の測定
１．基本バランステスト
（日記２日目参照）

２．敏捷性テスト
（日記４日目参照）

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●本日のトレーニング
・腕立て＆横バランス（筋トレ）…左右３回ずつ
・ジャックナイフ（筋トレ）…10回
・ランジ（筋トレ）…左右10回ずつ
・英雄のポーズ（ヨガ）
・太陽拝礼（ヨガ）
・スキージャンプ（バランスゲーム）…１回
・コロコロ玉入れ・上級（バランスゲーム）…１回
（以上の詳細は、２日目参照）

・リズムボクシング（有酸素運動）…１回
・ペンギンシーソー（バランスゲーム）…１回
（以上の詳細は、４日目参照）

コロコロ玉入れ・上級はなんとかクリアしました！いや～強敵だった…。


・踏み台ダンス（有酸素運動）…１回
踏み台リズム（４日目参照）の上級バージョンです。今回は足を突かずに前に出して戻したり、はたまた横向きで昇り降りするなど、難易度が上がりすぎですｗ
とはいえ、全てを完璧に認識しているわけではないので、ズルはできます。まあ、したところで意味はないですが。


・ヘディング・上級（バランスゲーム）…１回
ヘディング（２日目参照）の初級はもう慣れてきたので、上級でチャレンジ。
…って、パンダ２個とか卑怯なりｗｗ
ニセモノの数が半端ないうえに、後半は飛んでくるスピードが早くなります。やめてくれｗ

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今日のトレーニングはここまで。
ところで常々気になっていることがあるんですが…トレーニングを選択した際は必ず、バランスWiiボードに乗って本人なのか認識するところから始めるんですが…正直、毎回行う意味はあるんでしょうか？ちょっと疑問です。もちろん一番最初に行うのは必要ですし、Miiを交換したら認識が必要なのも分かるんですが…２回目以降続けてトレーニングするときは、自分かどうかくらいはさすがにユーザーで理解できる範囲なので、そこまで露骨にやらなくても…と思ったりするわけです。ましてや、腕立て伏せなどバランスWiiボードに手を乗せるタイプのトレーニングでもボードに１回足を乗せる必要があるので、正直ちょっと面倒ですし、衛生面を気にする人はちょっとイヤでしょうね。これから手を乗せようとしているところに、まず足を乗せるわけなので…。


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