青春時代
森田公一とトップギャラン（音量注意）
2020-6/2（木）
ご訪問
ありがとうございます😆
🌼庭花
☆簡単・ヘルシーな我が家のご飯✨
5月21日から～5/31日
このメニューで痩せました❗❗
好きな朝食✨
好きな昼食✨
『うなぎ丼』
『ロースト
ビーフ丼』
好きな夕食
『ﾒﾊﾞﾙ塩焼き』
キンメダイが大好き💕
ダイエット
成功しました🎵
（今のところは
ですが…）
◎ダイエットの為に
実行した事
～次の投稿で～
＊朝っぱらから
まさかの腰痛😅
「クロ・ゴメン
🙇♀️💦💦」
朝ﾝ歩パスさせてね😢
🌞今日もお元気で
お過ごし下さい🙇
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
9/7(土)秋の気配とストレッチ〜🎵子象の行進（映画＝ハタリ）
11時間前
バランスの取れた、素晴らしいメニューですね。
コンニャクを使うのもいいですね。
私は、なかなか痩せないのて、参考にさせて頂きます♪
腰痛が早く治りますように。
クロエ母より
美味しそうなご飯を食べてのダイエットは 素晴らしいね🎵
うちのじいじと息子はダイエットと言いながら 痩せないのは 私の責任かな❓️😁
腰痛が早く直りますように🙏
腰、痛くしちゃいましたか？
お大事にしてください。
ダイエットって本当に難しいですよね？
何度も何度も～痩せたり
リバウンドしたりで～😢
腰痛は朝、突然にきました😅
とりあえず今日１日寝てました
明日は朝ﾝ歩に行けそうです～🎵
コメントありがとうございました😆
遅ればせながらヤハリ食べ過ぎなんですね？
間食をとにかく我慢する事から始めました😆
チュッちゃんママさんみたいにお料理が上手だともっと～と思うのですが😅
年相応に少しずつ出来ればバランス良くとは心がけています😆
お野菜～何故か人参が何時もダメで
ほんとうはとても欲しいのですが…ナスとピーマンが出来ました🎵夏野菜、
コメントありがとうございました😆これからが楽しみですね～😆
見るからに簡単、ヘルシーな献立でしよう❔
お昼にご飯を食べて夜はウイスキー😅は
もう止めて麦茶です（(笑)
かなり初めはきつかったです！！
少しはなれましたよ🎵続けばいいんですけど～ね😆腰痛は１日ガッチリお休みしました🎵
明日は朝ﾝ歩行けそうです。
とにかく👨と👩が一緒じやないと
10分も歩いてくれないクロです。
親は元気じゃないとダメですね～😆
コメントありがとうございました😆