しばらく待つも、
もう諦めて、就寝準備に入ってしまった。
夜が明け始め、鳥が鳴き出す。
( 画像は伊勢神宮内で撮ったものです )
いつも、耳栓をして寝るようにしている。
自然の音とか、電車の音は大丈夫なんだけど、人の声がニガテ。
家は森の中にあるけど、早朝から日中にかけて、人の声が響く。
夜になると、とても暗く、近くの自販機まで歩いて行くのも引き返してしまうぐらいの闇になる。
いつも行く東京は、一晩中明るいのにね。
夜活後のテンションを利用し、手強いお風呂に入ってしまおうと思っていたけど、事情があり、未だ入れず😢
今夜まだお風呂に入れないのは、気力がないとかそういうことじゃないので、アクセルとブレーキを同時に踏まなきゃいけないようなモヤモヤ感…
お腹もまだ空いてるし、何か食べたいけど、まだ食べれない😭
ゴミ出し準備も出来ない😰
ひたすら洗濯物を乾燥させて、時間をやり過ごす…
ペースが乱れると、この後のメンタルが心配…😔
奮発して、久しぶりに好きなティラミス風デザートを手に取る。
さっき、コンビニで美味しそうなワッフルがあったけど、内容に対して値段がちょっと高い気がして見送っていた。
今日はスーパーの特売日。
他地域のキュウリがめっちゃ安かったけど、なるべく地産地消を目指しているため、地物をカゴに入れる。
普段の半額、98円のアボカドは特に狙っていたけど、見るからに柔らかすぎる玉しかなかったため断念。
いつも買ってる、お手頃価格の八ヶ岳の低脂肪牛乳も売り切れで、泣きそうになる。
深夜帯に行くと、私みたいに療養中の雰囲気の人をたまに見かけるので、心の中で勝手に応援してる👍️
途中で知り合いかも？って人がいて、気分がハアハア😰
マスクレス外出は、コロナ禍以降、今日でまだ2回目だから、余計に視線が気になる。
出しそびれてたリサイクル古紙と、空のペットボトルを車に積んで、夜活へ。
田植えをしたばかりなのかな？っていう水面が、控えめな明かりの中でキラキラと光ってる。
ゲロゲロ声🐸は癒し。
ダイソーの営業時間内に間に合うように家を出たかったけど、閉店ギリギリになりそうだったので今日は諦めました。
広い駐車場のあるコンビニで、最後の一本だったぼんじり串を温めてもらう。
1日1回はお肉を食べないと、元気が出ない。
胃袋年齢的に、焼肉よりも焼鳥が恋しい。
また違うコンビニで、愛用している洗濯洗剤を購入。
PBだけど、YouTubeでオススメだったので試してみたら、なんかいい感じ。
前使ってた有名ブランドより、洗濯槽が汚れにくい気がする。
コスパはあやしいけど笑
消えたい気持ちとか、無気力とか、
ずっと寝ていたいって思うような
『 うつ 』状態が続くと思えば、
『 私って何でもできそう 』っていう
『 躁 』状態が、急にやってくる。
何かきっかけがあるときもあれば、
特にない ときも多い。
『うつ状態』から『躁状態』に、急激に無理やり上げようとすると、反動で『 激うつ 』になるので、
まずは『無』のような、フラットな状態にもっていく。
私の場合はその方法が、コーヒーを飲むことだったり、食べることだったりする。
『出掛けよう！』と思った1分後には、
気分が落ちて、『やっぱりやめた…』という気持ちになったり、
だから、確実な予定がなかなか立てられない。
シフトタイプの仕事をしていたときは、
気分の変動が激しい中、無理やり働いて『 うつ 』が酷くなったり、メニエールになってしまった。
なので、外でバリバリ働くことはできず…
見た目だったり、浅い関係性だったりすると、精神疾患持ちに見えないらしいので、
頑張りが足りないとか、ラクしようとしてるって思われてるかも…