寝る前のありがとう

開運系のYouTubeで、

『毎日、ありがとうを 100回言うといい』

という動画をみた

ありがとうって、言うのも言われるのも気持ちがいいと感じるので、早速寝る前に試してみることにした

同じことを繰り返すことがとてもニガテだけれど、10ありがとうを１セットにして、指折り数えると、続けることができた

私にも、周りの人にも、全ての物事に対しても『ありがとう』

何回かは『オリゴ糖』と言ってしまっている可能性があるので、少し増やして

120回『ありがとう』を言うようにしている

言い終わると、ありがとう疲れで寝付きが良くなる気がするのも、素敵な効果だと思う

東京はパワースポット by メンタル持ち

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私の住んでいる地域から東京に通勤・通学している人はけっこういると思う。

住みやすさはかなり良いと思う。

他の地域に住みたい願望はなかったけれど、

今は東京に行きたくてたまらない。

東京に行くと、良くも悪くもみんな人に関心がうすい気がして、周りの目を気にせず自分を出せる。

型にはまるのがストレスすぎる私にはラクだ。

発達障害とか双極性障害とか、メンタル系がなかったら、若いうちに東京で生活していたかもしれない。

地元・親元を出たかった10代、婚約破棄したり、リスカしたり、家出したり、ずいぶんぐちゃぐちゃで、東京進出への夢は幻になった。

県内で引越しは数えきれないほどしたし、

『庭』になった。

家事とかもあまりしたことがなく、一人暮らしなんてできないんじゃないかって思っていた『心友』が、今ものすごい充実した東京ライフを送っている。

コミュ力高めで友だちも多い、バリキャリタイプ。

私は真逆人間だけど、一緒にいるとポジティブで元気になってくる。

状況的に『今』なら協力してもらえる。

さあ、どうする？

まずは体調を安定させよう。

家から出れない

最近は日中起きていて、

なんとか身支度もできるのに

家から出られない。

家の周りが絶妙に知り合い。

日が暮れるのを待ち、周りが寝静まってからじゃないと気軽に外出できない。

田舎に住むのは初めてじゃないから、

田舎のコワさはバッチリ体験済み。

アパート暮らしは気楽でよかった。

このままだと持病が加速しそう…

寝袋を持って

先日、東京の『心友』宅を訪問した。

何をしても寝れない日々が続く

寝ても寝ても眠い日々より、

全く寝れないことの方が何倍もツラい

アマゾンで寝袋を購入し、

GUのショルダーと寝袋のはみ出たエコバッグを抱えて新幹線で向かった

鈍行で向かうには体力が持たないし、座れるかもわからない

待ち合わせ、カギを受け取ると、『心友』宅へ一人で向かった

部屋は少し散らかっているが、ポジティブな匂いがする

引越して1年ぐらいで、20人以上の友人が訪問したらしい

床に寝袋で寝るには体が痛く、

ベッドの上で寝かせてもらった

大通り沿いではないけれど、適度に人が通り、人のエネルギーを感じる

数時間ウトウトしたが、たぶん寝ていない

しかし、体力が意外に回復した

最終電車での帰宅を待つ

職場で送別会があり、遅くなるとのこと

その後、明け方まで話し込み、

始発で帰宅

眠気と疲労感がすごく、乗り換え間違えをし、また東京に戻りかけたが、

それから現在にかけて

不眠がおさまった 

父の命日

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もうすぐ父の命日。

若くして亡くなったから、

悔しかったんじゃないか、って

まだまだやりたいことあったよね、って

性格や気質が似てるから、周りの目を気にしすぎたり、型にはまり過ぎる行動は、

どんどん自分を苦しめていく

田舎は生きにくいよね

父が亡くなったことで、

このままだと自分も同じようになってしまうかもしれない

命をかけて教えてくれた気がして

自分を生きるのは今の私には勇気のいること

だけど、それがきっと供養になるはず

今も見守ってくれてありがとう