この仕事をする前はパターンナーでした。
立って、作業台に向かい、猫背になって下を向き、型紙を作ってました。
その頃はカイロプラティックに通ったりしてましたが、
今の仕事になってから、そういうものには全く通ってません。
自分でなんとかするしかない。
気にしても、自然と姿勢が悪くなっているパソコン作業。
首が長いので、よけい負担がかかります。
物心ついたときからの肩こり。
一生つき合うんだけど、少しでも和らげたい。
寝る時はソフトアンカを手放せず、首や腰を暖めて寝ています。
気にしてストレッチなんかもしますが、せっかくなんで本を買ってみました。
昔だったらこんな事しなかったなぁ。素直になったもんだ。
寝付きが悪く、眠りも浅いという睡眠障害もあるので、
何か改善するといいねぇ。
そんなところです。