眠りが浅く半分夢を見ながら半分起きていることが多い。
その時、夢の中でこうしなきゃって思って、とんちんかんなことをしていることが多い。今の時期タオルケットを掛けて寝ているけど、それの向きをくるくる変えてみたり、半分起きてて一生懸命意味のない行動をしている。暑かった時、はいていたジャージを脱いでいたこともある。無意識でやっているから怖い。夜災害に遭ったら下はいてなかったとか、すぐ逃げられないし。
日中の疲れも取れないし。
夜眠りが浅いのは本当にしんどい。
ホルモン剤の影響なのか。睡眠薬を飲むようにしている。そうすると少しましだ。
