今日はゴーヤ～！（＾-＾*）にがうりともいいます～（＾＾*～♪
夏を元気良く！乗りきるために！
そろそろ食べ始めようと・・・準備を・・・＾-＾。
♪まずは、ゴーヤ～チャンプルー
♪そして、たまたま見つけたゴーヤ～カレー
（＾-＾）このカレー、あまり苦味もなく、パイナップル～も入っていて、
美味しかったです～（＾＾ｖ～♪
｛＝健康野菜～ゴーヤ～の効用＝｝
ビタミンCを豊富に含み、加熱してもほとんど破壊されない。
整腸作用、食欲増進作用、血圧安定効果があります。
うちのゴーヤ～＾＾今、つるがどんどん伸びて～伸びて～♪
まだ花は咲いてませんが、順調～です（*＾-＾v）～♪
ゴーヤ～（＾＾～♪～