健康食！

今日は時々　
少し雨も降ってる時がありましたが、予報よりは晴れ間もありました。

今日は一日のんびりの日にしました。
午後からはそれぞれ好きな時間を過ごし、私はポーセラーツの宿題作成
う～ん、これが思う様に進まない・・・　
早く、作りたい物を作りたい

昨日曽爾のファームガーデンで、地元野菜のコーナーで、ヤーコンを買いました。
名前は聞いた事あったけど、気にしてスーパーで探した事もなく、初めて見ました
お芋っぽい感じですが、食べた感じは全然違います。
南米のアンデス高地原産の、根菜でオリゴ糖が多く含まれ、他も栄養分も高く
とても身体に良い健康食らしい。

金曜日に、脳ドックを受けた　結果はまだなんですが、他の簡単な健康診断も
あって、血圧が少し高かったらしい
ビールなぁ・・・減らして欲しいなぁ・・・
食事も少し、和食を増やさないとね



今夜はきんぴらにしてみました　シャキシャキと食感の良い食べ物でした。



一度は着せたものの・・・すぐに嫌がって脱ごうとするので、諦めてた紋ちゃんの服。
もう一回着せてみよう～～～って、事で何とか写真をパシャリ


やっぱり嫌みたいで必死で脱ごうとして・・・
お袖が長いので、やっぱり気になるみたいで・・・結局は脱がしました。
↓こんな可愛いパーカー付きのトレーナー。　高かったのよ～～～紋ちゃん


さて、また新しい１週間が始まります。
今週はお弁当が要らない日が多いみたいで、ちょっと楽ちんかも