ジャケット、写真撮影にて

今回のカメラマンは原田幸二先生です

　　カメラマンとしての腕も・・・んーなかなかではないでしょうか？？

普通はきちんとしたスタジオで撮影するのですが、今回はなにしろ急ぎ　　　　ということで先生にカメラマンをお願いしてということになりました。その中の一枚です。
ジャケットに採用された写真はもう少しすました感じ・・・？とでも言いましょうか（お楽しみにです。）

肩こり・・・

私の肩こりは高校生時代から始まっていますが、ここ半年前位からまたまたひどくなってしまいました。なんでこんなに体が硬いの～と自分でも呆れるほどです（あぁ・・ぁ・・）前屈しても手が床につくなんて程遠く。背中で手を組むなんて夢のまた夢です。暇な時間を見つけては軽い体操をしたり、いろいろとチャレンジしてみてはいるものの、なかなか体が柔らかくならないのです。最近では腰痛にも悩んでおります。（トホホ・・です）だれか良い方法があったらアドバイスをお願いします。

 

　高校生の時も黒板の字をノートに書き写す作業だけで、背中から肩にかけて凝りが酷くて重苦しく具合が悪くなり母が通っていたマッサージ屋さんに一緒に行き、１時間位かけて電機と指圧マッサージで体をほぐしてもらいました（帰りは体が軽くなりすぎて変な感じでしたが）

 

　私の毎日の日課で一日の仕事が終わると、必ず短い時間でも寝る前に足先から顔までリンパのマッサージをするように心がけているのですが、それでも肩・首に凝りが集中しているので血流が悪いと感じます。食べるものも体が温かくなるものを・・・とか、冷え性対策をしているものの、足はいつも冷たくって

　朝起きるたびに体の疲れを感じるというのは駄目ですね