時間管理のアプリ、togglを使ってみました。
使い方は、とっても簡単。
スタート押して、内容とプロジェクトを入力して、
終わったらストップ押すだけ。
プロジェクトの分類は、家事、仕事、育児、生活、自分、その他(テレビ、スマホの意味はない時間)
にしました。
始めた目的は、成長につながる自分の時間を増やすこと。
平日の自分の時間は、月から金で2時間でした。
今、仕事が大変じゃないというのも大きいかも。
来週、トライすること
◆5分早めに家を出て、会社の駐車場で5分瞑想する
◆夜は１分でいいから、毎日、自分時間を作る
さて、週末の過ごし方はどうかな