昨日は人生初のハーフマラソンに挑戦してきました！
2時間35分で、無事に完走できました✌️
関門ギリギリだったけど、完走できたからよしとする。
練習では、10キロしか走ってなかったので、長いこと長いこと。あと、標高差もあって、足が動きませんでした。
標高差の対策と、距離を伸ばす練習したら、もう少し楽に完走出来るかな？
今まで、走ったことなかった私が、コツコツ練習して完走できた、その事が自信に繋がりました。
大事なことは、先に動かぬゴールを決めちゃったことと、人に話したこと。
さ、次は英語の勉強で成長するぞ✨
時間管理のアプリ、togglを使ってみました。
使い方は、とっても簡単。
スタート押して、内容とプロジェクトを入力して、
終わったらストップ押すだけ。
プロジェクトの分類は、家事、仕事、育児、生活、自分、その他(テレビ、スマホの意味はない時間)
にしました。
始めた目的は、成長につながる自分の時間を増やすこと。
平日の自分の時間は、月から金で2時間でした。
今、仕事が大変じゃないというのも大きいかも。
来週、トライすること
◆5分早めに家を出て、会社の駐車場で5分瞑想する
◆夜は１分でいいから、毎日、自分時間を作る
さて、週末の過ごし方はどうかな
メルカリで買いました。
走った距離と時間を知りたくて。
もっと早く買えばよかった。今まで、距離も時間もだいたいだったけど、きちんと出るし、記録も残るし、
走るのがさらに楽しくなりました♪
これつけて、今週末のハーフマラソン、完走するぞ！
今日は10キロを１時間で走りました。
最近、さっぱり英語の勉強してなかったです。
今年の目標は、英語を仕事で使えるようになる！なので、勉強のモチベーションとして、3月のTOEICを申し込みました。
目指せ、730点！(←職場で申告出来るから)
朝に勉強するのが一番いいんだけど、布団から出られません…
togglというアプリをいれてみました。
何にどれだけ時間を使っているのかを、記録するアプリです。
充実した一年のために、今週は時間を見える化することを目標にします！
