頻尿対策をTV番組で知って試したところ効果あり。
くるぶしから指4本分上の骨のすぐわきにある「三陰交」とゆうツボを1日3回朝昼夜やや強めに1分押すだけ、1日23回トイレに行っていた人が一週間行ったところ7回に減ったとのこと。
MRI検査で膀胱が尿を貯める量が増える事も確認できた由。
ばらつきはあるが私めは平均的に夜間のトイレ3回が1回に減った。
お試しあれ。 . . . 本文を読む
連日のこの寒さ、就寝時冷たい布団に入るのはつらい、温まるまで辛抱せずにヘヤードライヤーで布団を温めるといい、布団に入ったら首元を開けてドライヤーで布団の中へ熱風を吹き込めばいい、すぐ温まり寝つきが早くなる、布団乾燥機で温めるのと同じ理屈だがより簡便です。
ただしドライヤーの空気取り入れ口は布団の中に入れてはいけない、ドライヤー自体が熱を持ち危険であるから気を付けよ、外から中へ熱風を吹き込む感じ、自 . . . 本文を読む