何と言う無力感

　１年間で１０㎏太ってしまいました。

　何らかの病気でしょうか？

　というわけで本日より本気で減量をしていこうと思います。

　とりあえず、段階的に難易度を上げていきます。

　まずは、毎日の日課として腕立て５０回、腹筋５０回、スクワット５０回を実施します。

　今月の課題はこれだけです。

　１日も休まずできたら次のステップに入ります。

　頑張るぞー！