#ゆるむ 新着一覧
氣を親しむ〜色による調整
今年も師走を迎えましたそろそろ、暖房や防寒着などで身体を暖かくしたい～と感じる頃ではないでしょうか気温が下がる中にあって、身体の健康にとっては暖かさはとても大切です。それは、暖かいと血行...
いつものストレッチを効果的に
Instagramを始めて半年ほどになり『動画を見ながらストレッチを行ってみました。』と嬉しい声...
秋〜氣功を始める好機
秋のお彼岸も過ぎて、気候的には穏やかで過ごしやすい時期となりました。暑さが遠のく中、身...
リラックスすると天とつながる？
ガチガチに固まらないで、リラックスして〜って言いますよね、緊張してる時は。いつでも、人...
寒くなる前に〜末端を刺激
一時の暑さも収まり、このところ、涼しさを感じる日も増えてきました。この暑さが遠のいてい...
タオルストレッチ〜夏にお勧め
本格的な夏を迎えていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？暑い時期は少し動いただけ...
身体の中心軸を通して動く
以前にHPで身体の中心軸を通すいくつかの方法を紹介しました。今回は、Instagramを始めたので...
汗腺の働きを促進させましょう💦
早いもので、６月に入りました。次第に汗ばむ日が増えてきましたが、その汗ばむことを快適に...
断る勇気✋
今日はふと以前の会社のことを思い出したので書きます🎶同じところに、10年以上いるとどうしてもそこのことが詳しくなるので、人の入れ替...
Instagram開設しました〜♪
清々しい気に溢れる５月となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。外へ出て存分に今...
4月☆春爛漫の候
あちらこちらから、桜満開の便りを聞く頃となりました。私の住む所でも、膨らんだ花のつぼみ...