#ゆるむ 新着一覧
令和七年新春🎍
新年、あけましておめでとうございます今年も、どうぞ、よろしくお願いします。皆様、どんな新年をお迎えでしょうかそして今年は、健康・元気に対して、どんな取り組みをしていこうと考えられて
お財布のひもがゆるんじゃった。
昨日はお誕生日だったし…マルコとマルオの１０日間で、１０％オフだし…ってことで、久しぶりに食料品以外の買い物にでかけ...
新年のご挨拶＊各教室の開始日
先日、北陸に大きな地震がありました。亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。被災された...
山甌 森からのメッセージ ゆるんで。
ゆるんで。もっともっとゆるんで。ゆるんでいいんだよ。ゆるむことゆるしてあげて。わたし。...
夏から秋へ向かう頃のストレッチ
今年は本当に暑い日が多かったように感じていますが、皆さまはいかがでしょうか？九月の中旬...
全身に満ちている気を感じるエクササイズ
一年で一番暑い時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか少し動くと汗が吹き出すようなこ...
本格的な夏を前に[お勧め]の動き
季節は巡り、早いものですでに梅雨入りした地域も多いようですどんどん暑い夏が近づいていま...
全身を活性化させるエクササイズ～下半身の力を使う
そろそろ５月を迎える頃となり、眩しい日差しの日も増えてきました。前回紹介した『春先の5分...
春先の5分エクササイズ〜全身を動かす
弥生三月、日差しもポカポカと暖かくなり、春らしさを感じるようになりました。自然界では、...
春を迎えていく身体のために
この冬は、寒さも厳しく大雪に見舞われているところも多いようです皆さまのお住まいの地域で...
獅子座満月🌕
明日の朝3:30、獅子座で満月を迎えます。（一番満月に近い形のお月様が見られるのは、今夜と...