Instagram開設しました〜♪

清々しい気に溢れる５月となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
外へ出て存分に今の季節を楽しんでおられる方も多いと思います

ブログでは、去年の５月から毎月、その時節の身体への理解を深めて頂きながら、お勧めの動きを伝えてきました。
それも一年が経過しました。読んでくださった皆さまありがとうございます

今後もその時節を快適に過ごす一案として、活用して頂けたら幸いです


そして今月からは、新たに、その時々のお勧めの動きや体操を動画で、お伝えしていくことにしました
動画は、後々になってから動きや体操を探しやすいように [ Instagram ]でアップしていきます。

毎月ブログにて、Instagramアップのお知らせと、その月の体操教室についてお知らせさせて頂きます
Instagramに不慣れな方もおられるかもしれませんがどうぞよろしくお願いします


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自然界が生命力に溢れる頃に、ぜひ屋外でお試し頂きたい簡単な二つの動きを紹介しています。
どちらも、全身にその生命力を感じながら両腕を動かし、ゆっくりと呼吸を繰り返していきます。

終わった時には、全身にゆったりとした清々しさと共に、内側から溢れてくる元気を感じて頂けると思います




5月の教室では、自然界に溢れる生命力を感じながら全身を伸び伸び動かして頂きます。

身体を構成している一つ一つの細胞に生命力に溢れてもらえるよう、呼吸を大切にして丁寧に動かしていきます。
皆さまのご参加をお待ちしています


月二回開催している草津教室の5月、6月の予定は次の通りです。お気軽にご参加ください。
【 第二木曜日(午後) 】 5月12日　6月9日
【 第四木曜日(午前) 】 5月26日　6月23日

詳しくは、HPの教室＊開講中＊をご覧ください。














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