#身体の力 新着一覧
令和七年新春🎍
新年、あけましておめでとうございます今年も、どうぞ、よろしくお願いします。皆様、どんな新年をお迎えでしょうかそして今年は、健康・元気に対して、どんな取り組みをしていこうと考えられて
新年のご挨拶＊各教室の開始日
先日、北陸に大きな地震がありました。亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。被災された...
夏から秋へ向かう頃のストレッチ
今年は本当に暑い日が多かったように感じていますが、皆さまはいかがでしょうか？九月の中旬...
全身に満ちている気を感じるエクササイズ
一年で一番暑い時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか少し動くと汗が吹き出すようなこ...
本格的な夏を前に[お勧め]の動き
季節は巡り、早いものですでに梅雨入りした地域も多いようですどんどん暑い夏が近づいていま...
全身を活性化させるエクササイズ～下半身の力を使う
そろそろ５月を迎える頃となり、眩しい日差しの日も増えてきました。前回紹介した『春先の5分...
春先の5分エクササイズ〜全身を動かす
弥生三月、日差しもポカポカと暖かくなり、春らしさを感じるようになりました。自然界では、...
春を迎えていく身体のために
この冬は、寒さも厳しく大雪に見舞われているところも多いようです皆さまのお住まいの地域で...
お正月〜時間がない時でも全身をメンテナンス
教室に参加してくださっている皆さまブログを読んでくだっさている皆さま今年もどうぞよろし...
氣を親しむ〜色による調整
今年も師走を迎えましたそろそろ、暖房や防寒着などで身体を暖かくしたい～と感じる頃ではな...
いつものストレッチを効果的に
Instagramを始めて半年ほどになり『動画を見ながらストレッチを行ってみました。』と嬉しい声...