#アラフォー 新着一覧
梅雨はのんびり。～うつ病・パニック障害～
梅雨に入ってから晴れの日がとても貴重な日々ですこんにちは私は自転車族なので晴れの日じゃないと用事がはかどりません。なので晴れの日はとても貴重！！そんな今日はこちらは雨です
健康やダイエットの鉄則
おはようございます✨ソブリンです。湿度９５％の東京、今日も朝活始めます、884日目健康生活やダイエットは、焦らなくて大丈夫健康やダイエットの鉄則「口から入るモノ」...
朝の１分で人生が変わる
こんにちは～✨ソブリンです。朝のルーティンを無事に終わり、お昼は、ヘルシー手作り弁当🍱食べてます...
コンプレックスあっても諦めない
おはようございます✨ ソブリンです。 今日も朝活スタート882日目 背が小さいコンプレックスあっても体型だけは逆三角形になり...
引っ越しも大詰め～うつ病・パニック障害～
もう１ヵ月ほど前になりますが公園で咲いていた花にテントウ虫が素敵だったのでパチリ今日は...
憂鬱な月曜日の過ごし方
おはようございます✨ソブリンです。憂鬱な月曜日が来ましたね💦日曜日の夕方から、気分が下がっている人が多いかと思います。。仕事行きたくない・・・と思ったら、お昼ご飯の事考えよう(^▽...
健康ダイエットで不要なモノ
おはようございます✨ソブリンです。気持ちがブルーになりそうな朝もルーティン継続朝活876日...
最幸の１日は”月初”にあり
おはようございます✨ソブリンです。６月に入りましたね(⌒∇⌒)月日関係なく、月初も朝のルーティン始めます 875日目白湯...
ダイエットや目標達成する習慣化の目安は？
おはようございます✨ソブリンです。どんよりした東京ですが朝活は継続中～874日目朝のルーティン 始めます白湯...
おそう虚無感、だけどゆっくり、ゆっくり(*^^*)～うつ病・パニック障害～
久々のうちのニャンコでこんばんは相変わらず可愛いです。一人で育てているので、起き上がれ...
憂鬱な月曜日を楽しく生きる方法
おはようございます✨ソブリンです。雨ですが本日も朝活 872日目 憂鬱な月曜日が来ましたね💦仕事行きたくないと思ったら、ラン...