#アラフォー 新着一覧
月曜日のたわわを解消する方法
おはようございます✨ソブリンです。今朝の東京は、晴れ！でも気持ちは憂鬱な月曜日・・・ 気持ちが落ち込むと下向いた状態が長時間つづきやすい⇒朝から好きな事して自身をまず楽しまそう！&
父の日限定！４年越しに変えたティラミスは至高の味
おはようございます✨ソブリンです。#父の日 はケーキ食べて楽しく過ごそう♪子供いませんが念...
梅雨はのんびり。～うつ病・パニック障害～
梅雨に入ってから晴れの日がとても貴重な日々ですこんにちは私は自転車族なので晴れの日じゃ...
健康やダイエットの鉄則
おはようございます✨ソブリンです。湿度９５％の東京、今日も朝活始めます、884日目健康生活やダイエットは、焦らなくて大丈夫健康やダイエットの鉄則「口から入るモノ」...
朝の１分で人生が変わる
こんにちは～✨ソブリンです。朝のルーティンを無事に終わり、お昼は、ヘルシー手作り弁当🍱食べてます...
コンプレックスあっても諦めない
おはようございます✨ ソブリンです。 今日も朝活スタート882日目 背が小さいコンプレックスあっても体型だけは逆三角形になり...
引っ越しも大詰め～うつ病・パニック障害～
もう１ヵ月ほど前になりますが公園で咲いていた花にテントウ虫が素敵だったのでパチリ今日は...
憂鬱な月曜日の過ごし方
おはようございます✨ソブリンです。憂鬱な月曜日が来ましたね💦日曜日の夕方から、気分が下がっている人が多いかと思います。。仕事行きたくない・・・と思ったら、お昼ご飯の事考えよう(^▽...
健康ダイエットで不要なモノ
おはようございます✨ソブリンです。気持ちがブルーになりそうな朝もルーティン継続朝活876日...
最幸の１日は”月初”にあり
おはようございます✨ソブリンです。６月に入りましたね(⌒∇⌒)月日関係なく、月初も朝のルーティン始めます 875日目白湯...
ダイエットや目標達成する習慣化の目安は？
おはようございます✨ソブリンです。どんよりした東京ですが朝活は継続中～874日目朝のルーティン 始めます白湯...