#ガチ 新着一覧
22/1/16朝練
深夜1時40分起床。トレーニングチューブで肩トレ強度3種類で、・ショルダープレス(各強度をチーティング込みで20回3セット)・アーノルドプレス(強度1種類をチーティング込みで20回3セット)・サイドレ
22/1/13朝練
朝３時１０分起床自宅すぐ近くの公園にて練習。練習内容・屈み跳躍30回・スプリットジャンプ30回・ジャンプスクワット20回・地面に手をつけるジャンプスクワット2
2021/12/27朝練
２時10分起床。トレーニングチューブとダンベルでだいたい各4〜5セット・ショルダープレス・サイドレイズ・フロントレイズ・アップライトロウその後トレーニングチューブで背中と上腕二頭筋...
10kmマラソン参加しました
10kmマラソンに参加しました。みんなガチで速かったです。どんどん抜かされて、年齢別で最下...
ヤクルトスワローズおめでとうございます！！
今年の日本シリーズ、素晴らしい試合の連続でしたね野球ファンでなも無い私でも引き込まれま...
ブルーシーガチな心霊現象【絶叫】3画面で定点したら酷すぎる心霊現象が起きた…
【絶叫】3画面で定点したら酷すぎる心霊現象が起きた… いやあ、情報量増えましたね。情報量が増えれば増えるほどガチ感が増しました。なんなんですかね...
Jトーナメント3
昨日は恵庭市総合体育館武道場にてJFKO全日本に向けた練習試合 Jトーナメント3を無観客にて...
Jトーナメント
塾長杯終了後 一般選手の練習試合を実施しました。JFKO全日本大会に向けて少しでも選手たち...
趣味？特技？
こんにちは〜最近、末っ子の息子が学校でハマっていて、教えてもらったり、対戦したりして、...