#コロナウィルスに耐える 新着一覧
ラジオ体操第２回
今日も朝6:30～やりました。今日は13人参加でした😊明日(月)もやります！(日)(月)(水)(金)(土)の6:30～やりたい人は招待します&
5/16（土）結果発表！！1週間4キロ！ピロク減量特別プログラム
3人の体重とウエストはどうなったのか↓↓↓をクリック！減量結果発表！(体重とウエスト)小川78.2kg→74.8kg...
結果発表！！◼️減量７日目5/16(土)～コロナウィルスに耐える！そして最後に勝つ！
減量結果発表！(体重とウエスト) 小川 78.2kg→74.8kg（－3.4kg）89㎝→ 88㎝（－1cm&
LINEラジオ体操スタート！
お世話になります。コロナウィルスに耐える！(月)(水)(金)(土)(日)朝6:30～5分くらいかな。今日からスタート。朝からいい...
LINEでラジオ体操やってます！
お世話になります。コロナウィルスに耐える！(月)(水)(金)(土)(日)朝6:30～5分くらいかな。ラジオ体操をLINEグループ...
減量６日目5/15(金)～コロナウィルスに耐える！そして最後に勝つ！
今日の朝6:30～も自重トレーニングやりました。今日は背筋でした。その後に各自計量。結果は！？2.4...
減量５日目5/14(木)～コロナウィルスに耐える！そして最後に勝つ！
朝6:30～小川、タッキーと腕立て伏せ100回朝の報告会。少しだけ停滞していますが、水分補給は好きなだけすること。代謝は上がってるので、必ず落ちていくと思います。私は78kg&#...