#ダイエット成功 新着一覧
ダイエット11日目
朝・バゲットにベビーチーズ（モッツァレラ）を乗せたのを２切れ。※このチーズは昨日使ったチーズの残りです。・みかん１個昼・水菜サラダにフレンチドレッシング（レモン風味）を８ｍｌかけて食べた。
ビフォーアフター美ボディ
このコロナ期に1年で体重−10キロ体脂肪率−13%達成したメンバーさんです。何がすごいってセル...
リアルレッスン再開
公民館レッスン再開 リモートレッスン 今週月曜から長期間お休みしていた#オチャサイズ レッ...
半年かけてダイエット成功！
長年やりたい、やりたい、やらなくちゃいかん、医者からも「やった方がいいですよ」とさんざ...
定期健診「なんとかならんか！」
さきほど、会社の定期健診に行ってきました。数値結果は、後日郵送で送られてくるので次回の報告としますね。...