#パーソナル 新着一覧
師匠デー
今日は師匠の若返りコンディショニングとパーソナルの日行けばスッキリするし勉強になるし整うけど毎回お叱りを受けたり痛い所付かれるから行く前はかなりドキドキして緊張とストレスがある自分の難点...
整える
去年の年末から怠さや疲れやすさがあり何だか体調不良な日々だった。昼の職場でコロナ者が何...
月末デトックス
今日は今年最後の師匠のパーソナルだった。自分の中の溜め込まれたもののデトックス(浄化)。...
11月キャンペーン
トレーニングスタジオ、エクラルです💪ただいまエクラルでは期間限定で11月キャンペーンを実施中です...
休日
今日、明日は休日。今日は若返りコンディショニング講座とパーソナルの日。毎回師匠の講座は...
一目で分かる！食物繊維の含有量一覧
今回は、現在ダイエットしている方やこれからダイエットを頑張ろとしている方必見！色々な食材の食物繊維量の含有量の早見表です！...
真剣さ
この先の人生を見て不安定になるのはきっと舵のない船に乗っている感じだから。強い気持ちを...
タンパク質含有量の早見表
トレーニングスタジオ、エクラルです💪今回は、トレーニングしている人もしていない人も必見！色々な食材のタンパク質含有量の早見表です！...
学びの日
今日は朝からハローワークそれが終わって午後から夕方までパーソナルトレーナーの資格更新の...
改めまして
こちらのブログを見てくださるのはトレーニングを始めようかな、ダイエットしたいなと思い立...
トレーニーあるあるPart2
こんにちは✨今回も前回に引き続きトレーニーあるあるを書いてみました😁共感できる貴方は立派なトレーニー...