#ベーシック 新着一覧
姿勢と呼吸のリペアと強化！ハードスタイル・ケトルベルで、最美の姿勢と最強の呼吸を作る！
１１月１２日（日曜日）１１時スタート！ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングでは絶対的に『正しく、強く、美しく立っている』と定義している姿勢があります。完全に、絶対的
日本に「新しいストロングファースト認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター」が誕生しました！
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見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した、ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング
見本動画徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識した、ハードスタイル・ケ...
１０月８日のワークショップも、大変盛り上がりました！ご参加、本当にありがとうございます！
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１０月８日！あなたの身体能力開発は、ハードスタイル・ケトルベル・スィングが「請け負う」！
正しいスィングとはあなたを成長させる「発火装置」である！２０２３年１０月８日（日曜日）...
見本動画：ストロングファースト認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターが解説する、ハードスタイル・ケトルベル２アーム（arm）スィング。
２４ｋｇケトルベルを使用。スタンダードなハードスタイル・ケトルベル・トレーニング。両手...
見本動画：ストロングファースト認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターが解説する、ケトルベル・スィングが、あなたを大きく成長させます。
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。ハードスタイル・...
ハードスタイル・ケトルベル・１アーム（arm）スィングと２アーム（arm）スィング見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識。
見本動画：徹底して「ラットダウン」「セルフ加速テクニック」を意識したハードスタイル・ケ...
９月３日（日曜）開催！「ストロングファースト本部」のファンダメンタルに忠実な、ハードスタイル・ケトルベル・スィング、クリーン、スクワット、プッシュアップを完全習得するワークショップ！
ハードスタイル・ケトルベルはあなたの人生における「過去最高！」を引き出す！正しいケトル...
次回は「１０月８日」！ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ、お疲れ様でした！
９月３日のハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ、終了！『ストロングファースト本部...
７月３０日（日曜日）東京で開催された「ストロングファースト本部直轄ワークショップ」に参加しました。
私＝おの卓弥はＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターではありますが「学...