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#ラン10km 新着一覧

BCT、ラン１０ｋｍ & ローラー台でバイク２０ｋｍ

今日のトレーニングは午後からＢＣＴをやって、その後はランとバイクを続けて行いました。２時少し前からお地蔵さんコースでのランです。昼ごろからパラパラと雨が落ちてきていて、走り出した時は止ん...

今日は両親共に入浴日で介助スタッフが来てくれました。祝日でもお休みではなく来ていただけ...

今日は午前中に横浜市上大岡にあるホンダのディーラーさんへ車の定期点検で行ってきました。...

昨日は午前中に１２ｋｍ走ったことをブログに書きましたが、心拍計のデータをアップしていなかったのでアップしました。...

台風１４号は進路が大きく変って列島より南に離れてくれましたね。上陸はしない様ですから少...