Amazonは速い、インクジェット編

おはようございます。散歩時はやや風がありますが、気温は16℃ですが、暖かく感じます。ロードは今日はライトもついて、楽しく走れました。帰ってきたら、妻が介護室で義母に「ばああ、今日から1

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2024年10月31日

筋トレ生活、2週間経過

おはようございます。冬至が過ぎ、春に向かっての第1日は気温零度、風もなく星がきれいです。...

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2023年12月23日

レッグ・プレス　を、やってるところを、撮影🎬してみました‼️m(_ _)m　2020 11 19　by　筋トレにハマってさあ大変！どんぐり坊や・宮ちゃん

レッグ・プレス　を、やってるところを、撮影🎬してみました‼️m(_ _)m　2020 11 19🔵　今回は...

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2020年11月20日

ほぼ機能回復

上は走ってる時の私の妄想図です。気持ちだけ超音速。腕や足の動作時間を確認すると、リハビ...

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2019年7月2日

自分　脳梗塞ですから

今日のメニューは、ストレッチ、マッサージしてからサイクリング15分。レッグプレス両足で３...

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2019年6月25日

ストレッチしてから筋トレ

ストレッチしてから筋トレマシン。サイクリング１５分。レッグプレス10回３本。トーソローテ...

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2019年6月18日