#個メ 新着一覧
冬のプールはあついのよ
---------------------------------------------練習会のアップアップ…50×6、1:20キック…75×4.、2:30、IMO、板なしプル……50×4、1:15
酢飯は旨いが体は沈む
姪っ子がアルバイト先で貰ってくる余物の酢飯が時々我が家にも回ってきますこの酢飯が旨いの...
ゆっくりならば泳ぎます
久しぶりの在宅勤務アップ代わりに家からスポーツクラブまで歩いて行きましたゆっくり歩いた...
あって良かった置き水着
---------------------------------------------練習会前のアップ25×2、蹴伸び-Form小計……50m...
個メ祭り
---------------------------------------------練習会前のアップ25×2、蹴伸び-フォーム100×1...
上を向ける
---------------------------------------------スイムトレーニング（75分）アップ…50×6、1:2...
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