#半月板損傷 新着一覧
「仙台国際ハーフ」前、20km走
..-「仙台」が近くなり、強風下、地元コースで気合いで押し切った(^^;。2時間切り(笑)。不安視していた左脚アキレス腱周囲も痛み無し。膝は問題なし（出来るだけ跳ねない！といういつものフォーム）。
【サブスリーランナーさん膝の激痛から復帰】千葉からご参加 体型別ランニング合宿
いつもご参加ありがとうございます。合宿常連のサブスリーランナーさん、救急車で運ばれるよ...
第35回 春日部大凧マラソン（2023.5.4）、無事ゴール
..-とりあえず無事にゴールしたが、快晴下、かなりの気温上昇の中での戦いとなった。出来るだ...
15km練習
..-抑えて走り（いつもように出来るだけ跳ねないスタイル）で15kmで余裕をもって終了。20kmも...
地元川沿いロードで、「出来るだけ跳ねない」20km走
..-スピード抑えめに。片道2.5kmコースを4往復。景色変化なし。女子高生の応援皆無！！精神力...
半月板損傷
おはようございます、こんにちは、こんばんは皆さんご無沙汰してました。１ヶ月ほど前から膝...
半月板損傷＠膝関節
加齢にあわせて肩・腕・手首・指・足首の関節各所傷め、この2，3年はお膝の違和感。夜間膝痛で何回も目覚めるようになり MRI...
「跳ねない走り」で16km練習
..-昨日午前に実施。極力跳ねないように。大体、フォームが固まってきて1km：6分程度で行ける...
2/26（日）ニッポンランナーズ柏練習会
..-なんか最後、心拍数が結構上がっているが、そんな感じはしなかった。6km手前で一度給水。...
久々でございまする
わ~~~半年ぶり?になってしまいましたここはどこ? 私は誰?の状態ですその間、リクエストもあ...
バイオニックウーマン
楽しかったスキー旅行を終えて帰宅して、苦しむのは左膝の痛み。20代後半に両膝の半月板損傷...