昨日はブログを更新できませんでしたので、昨日と今日のトレーニングの二日分をアップします。 まず昨日です。昨日は午前中にBCTとお地蔵さんコースで１３ｋｍ走って、午後か
先月半ばから母はデイサービスに行かなくなってしまったのですが、ずっと家に居ても母はやる...
