#坂道ダッシュ 新着一覧
坂道ダッシュ
雨がよく降ります。2日連続で休足日にしたし、8月最後だし、今日は走っておきたかったので午後雨あがったから走りに出ました。お昼ご飯食べ過ぎでお腹が減っていないので、おなか減らしも兼ねて。
坂道150m x 15本は筋トレみたいなもん
昨日ペース走でそこそこいい感じで走れたので、心地よい疲労感でした。こんな時は長く走るよ...
散歩大好きハッチ
暑くなったと思ったら今朝の早朝散歩では「寒い～！」と、冬用の上着を着て散歩をしてきまし...
４分のトレーニングは大変なので４０秒に短縮
自転車で平均斜度６％の長い坂を上った時、１０ｋｍ／ｈキープは難しいという体力だ。そこ...
坂道ダッシュ５本
雨が止んだので近くの調整池の坂道へ。先日の３０キロ走でバテたのとスピード不足を痛感。坂...
坂道ダッシュ
坂道ダッシュに最適な場所が小学校体育館の裏道。 勾配は知らないが、相当キツイ坂道。しか...
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