定年だ！！世界一周

サラリーマン36年、
いよいよ念願だった世界一周に出発2015年4月1日
2016年1月22日219日間27か国達成

坂道ダッシュ５本

2022-07-26 17:54:00 | その他日常


雨が止んだので近くの調整池の坂道へ。
先日の３０キロ走でバテたのとスピード不足を痛感。坂道５本ダッシュしてみました。確かに腕振り、忘れてました。これを毎日やれば北海道マラソンなんとかなるかな〜
頑張れGG



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