今朝は４時４０分に起床。普段は夜中に一度は必ず目が醒めてトイレに行ったりするのですが、今日は途中で起きることなく朝までぐっすりでした。とてもとても久し振りのことです。なのでガーミンのデー...
今日は朝ランで８ｋｍ走っていますがトレーニングのことは明日の分とまとめます。さて、母の...
ここ最近体調がイマイチでまともな練習ができていませんでした。普段の生活上では何ら支障は...
