#月曜断食 新着一覧
月曜断食ダイエット4週目（食事写真付き、△1.0kg、総3.5kg）
月曜断食4週目、1.0キロ減。日～金まで1.9キロ減からの美食日土日で0.9キロ増でした。週末の食べすぎ、学習しない私開始からトータル体重3.5キロ減、体脂肪率は5％減です。さて、断食
月曜断食ダイエット、良いこと辛いこと。
続けられるのか？と疑いつつも気づいたら4週目突入した月曜断食。やってみて、良いこときつい...
月曜断食3週目終了（△0.3kg、総2.5kg）
月曜断食3週目終了～。まずは、結果。3週目0.3キロ減。開始から、2.5キロ減です日～金まで1.2...
シャインマスカットで陥落～
義母から届きました。シャインマスカット✨手の平２つ分くらいあるの。そりゃ、食べるでしょ...
いただきました、痩せた？
タイトルそのまんまです。ご近所さんと挨拶してすれ違った時「痩せた？」頂きました～いえい...
月曜断食2週目ー全食事写真つき（△1.4kg、総△2.2kg）
月曜断食2週目終わりました。この1週間で、1.4キロ減、初めからの2週間トータルで2.2キロ減で...
月曜断食ダイエット、美食日
土日は美食日。こぶし２つ分を守れば何でも食べてよし！炭水化物もオッケー！おやつも！食べ...
月曜断食ダイエット1週間
月曜断食1週間過ぎました。今日2度目の断食日、再び水だけデーです。体重は1週間で0.8キロ減...
実はダイエット中
コロナ自粛で大増量した体重に、これはヤバい、ヤバ過ぎる何か出来そうなダイエット無いかし...
40代が1ヶ月で5Kg痩せた方法
40代と言えば、一般的に「痩せにくい」だとか「何をやっても痩せない」なんて言われたりしま...
1ヶ月で何Kg痩せたのか！？
40も半ばを越え…中年太りが加速するなか…本気でダイエットを始め、はや1ヶ月"月曜断食"から取...