#朝ラン9km 新着一覧
朝ラン９ｋｍ & 父の通院の付き添い
夜中にちょこちょこ目が醒めていたのですが、昨夜も雨は降ったり止んだりを繰り返していました。そしてスマホの雨雲レーダーの情報を見ていると明け方４時台、５時台ともに小雨のようでした。 で
朝ラン９ｋｍ
実家の庭のナスは数本収穫できています。植えたままで手入れをしないため思った程は数がなりませんが、でも取り立ての野菜は新鮮で良いですね。一緒に撒いた人参とミニ大根は葉っぱを虫
カーブスのワークアウト用マスク & 昨日と今日のトレーニング
家内が週５回通っている女性専用の体操教室「カーブス」ですが、現在ワークアウト用マスクを...
心臓ペースメーカーレートレスポンス機能、今日のトレーニング & 頑張れスーパーTAIGA
今朝も４時起床でいつもの様に４時半から走ってきました。２．５ｋｍ辺りまでは良い感じで走...
朝ラン9km
今朝は４時起床の４時半から朝ランでした。天気は曇り、気温２２度で南からの風が３ｍと言うことでしたが、ランパンにＴシャツ姿の私はヒンヤリと感じ少し肌寒かったです。...
朝ラン９ｋｍ & BCT
今朝は４時起床です。バナナ１本食べてお地蔵さんコースへ走りに行ってきました。曇り空で気...