#理想体重 新着一覧
特売品と特定検診。
毎日見る体重計。あんなに我慢したのに。。。あんなに甘いものを控えたのに。。。。。さほど変わらない体重。 ことの始まりは特売品。今日はこれが安い。明日はこれ。明後日はこ
ジョギング5年目の効果
いつか走りたいと思い続けているうちに、ズルズルと月日が流れて数十年。やっと実行できたの...
（ダイエットの奥義④）そして1年
そして1年。目標の標準体重以下を大きく下回る右肩下がり、ランナー理想体重までもってこれま...
行動は 必ず活きる 我が体
理想体重 ついに定着てるおですけど、何か？眩暈でやられてから、ちょっとだけ、摂生してま...
ダイエット１１１日目
ダイエットを始めて、１１１日目。ついに－４．３ｋｇ！＼（＾▽＾）／ダイエットを始めてから...
ダイエットと言えるのかどうか、経過報告。
ダイエットと言えるのかどうかという記事を書いたのが2009年頃。そのときすでに2年くらいは実...
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