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#睡眠は体に悪い新着一覧

睡眠時間は少ない方が良い

業務中に日本アマチュア将棋連盟の会長から、メールが届き、仕事帰りに電話が入った。また、変なクレームが入ったか？と思いきや非常に面白いお話でした。勿論、自分は大賛成。もっと増やした方

睡眠時間は1日７〜８時間。大体22時に寝て、翌朝６時台に起きるのが標準的。とされる。これを朝３時起床...

適度な睡眠時間は２〜３時間。と思っている。睡眠中は、食事給水運動入浴うがい、手洗い健康に必要な活動は全て不可能だ。体温も低下し、服の着脱や、空調の調整も出来ない。...

その後の人生に最も影響を与える本かも一般的に睡眠時間は寝る子は育つと言われているように大人でも...