#空腹感 新着一覧
栄養士が語るジャンクフードへの欲求を抑える3つの方法
ジャンクフードを食べたいという欲求をどのように抑えるかが健康的な食生活を確保する上で重要(Shutterstock) 超加工食品はジャンクフードとも呼ばれています。頻繁に食べると様々
疲れ？ 認知症？
歳を取ると疲れは翌々日以降に出るんだよねぇ…なんて当たり前のことだけど、今回はアタマが働かねぇ〜...
ようやく
風邪をひいてから約2週間、ようやくマシになってきました。抵抗力も無いけど、回復力も低下してますね。...
ダイエットの手始めは「朝食を上手に食べること」
朝食を上手にとることは、ダイエットにも、血糖値の安定にも有効です。（Shutterstock） 健康な一日は、...
カット野菜を使ってみました♪
東京都が都内非課税世帯に送ったお米ｸｰﾎﾟﾝの“ｶｯﾄ野菜”ながらも､温めて汁を捨ててﾚﾄﾙﾄｶﾚｰに添えてみました！当然に量が増えて嬉しい...
食欲をコントロールする7つのホルモンの話し
誰しも何時間か食べずにいれば空腹になり、十分な量を食べれば満腹になりますが、実際はかな...
MRI検査の後は ブランチ
年2回の検査日一昨年までは 大学病院でしたが主治医のススメもあり クリニックにかわって年2...
午前5時起床／外気温3℃／室温24℃
午前5時に起床した。7時位まで寝ていたいが、空腹感が襲う。昨日は朝食抜きで採血。身体が食...
【空腹時間】は、若返りの必須アイテム。
なぜ空腹時間で若返るのか？最新研究でわかった間欠的断食ファスティングの仕組みと健康効果...
作り笑いで1万円。
結局、なんだかんだで昼ゴハンも逃してしまい、久しぶりな24時間ゴハン抜き。業務中、朝はロ...
腹が空かない～
腹の空かない夜ごはん。😁きのう買った、おかずやの茄子の惣菜。オレ、これが好きなんだなぁ。😋今夜...