#筋肉維持 新着一覧
今週のレッスン予定
中高老年期運動指導士の講義を受けたときに、日大の教授さんがお話してた内容にゾッとしました…二十歳のラグビー部の筋肉モリモリの男子に1週間片足をギブスはめさせて筋肉を使わないようにしたら、何...
新聞記載
今日のインスタレッスン、明日10:30までストーリー▶️にて無料配信中家トレで痩せトレ 燃焼系エクササイズ...
有意義だ(^^)
寒い冬でも汗流しでレッスンできることに、先輩マダムさんは、いつも有意義やわ^_^と嬉しいし言葉くれます(^^)こちらこそ有り難いです...
続々参加ありがとうございます
6日月曜から舘畑クラススタートして、某スタジオ共に沢山の方が参加してくださってます。正月に鈍った体をリセット‼...
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