寒い冬でも汗流しでレッスンできることに、先輩マダムさんは、いつも有意義やわ^_^と嬉しいし言葉くれます(^^)
こちらこそ有り難いです✨
頻尿が改善されたり、ビール腹が小さくなったり、お腹周りがシュッとしてきた🙌🙌🙌など、報告受け嬉しいばかりです😃
中高年でも出来る内容なので、皆さんの筋肉量も増えて、しっかりトレーニングできるようになりました‼️
難しいことはなく、コツを掴めば誰でも簡単にできます！
出張レッスンや企業様レッスンへも受付中
インスタ:ochaciseのDMへもお問い合わせ可能です。
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