大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします寒かったけれど寒中とは思えないような美しい青空でした冬の青空は特に...
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽ...
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
