#腰痛防止 新着一覧
座ったまま足踏み
こんにちはー🪟昨日は強風と長雨でほぼ室内暮らし夫が休みなので"おさんどん"中心掃除その他で動いてもスマートウォッチの歩数はほぼ増えず前日から座ったまま【足踏み】をやっているので、一気に
いつ雪が降ってもいいのですが～正しい雪かき講座に行ってきました
リハビリに通院している病院の療法士さんから仲間が講師で行う”正しい雪かきで腰痛予防”の講座があるので...
ザムスト（2021.12.21）
必需品・・・3年くらい前に誕生日に貰ったコルセット今ではなくてはならない物になりつつある...
お尻を丸っと整えて⁉️
昨今、女性のヒップアップのYou tube動画が増えてきたような⁉️女性の不調はヒップの凝り！から。まずお尻周りには全身の代謝に関わ...
今日の1日（サポーター）
隣県にある山荘の、お隣さんからお米を分けてもらっているミネラルたっぷりの山の水が染み込...
S字
接種2度目済みました。今のところ体調は良好です。米の米櫃への補充は無理〜娘が一生懸命補充...
銭湯67（2020.12.17）
カラダのメンテ・・・筋トレした時の入浴はかなり効果がある年齢が行くほどこの作業は欠かせ...
銭湯46（2020.06.04）
腰痛防止は事前準備・・・ここ一年、ギックリ腰になっていない予想できる改善内容だが・ウエ...
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