#自己対話 新着一覧
不安にゃんかに負けにゃい！簡単な自己対話法
不安にゃんかに負けにゃい！簡単な自己対話法 不安を感じた際に簡単に実践できる自己対話法を紹介します。不安を外在化し「どうすれば大丈夫？」と自問することで、問題解決思考が働き始めます
いい人をやめる
わたしの親は元々口うるさかったせいか色んな周りの目を気にして生きてきた。どうやったらそ...
旅立ち
◎20100216_M・A0211さんの絵 わたしのアートワークを体験するタイミングをヒーラーとして新たにスタートを切った忙しい時間の合間
【募集開始】何が起きても恐れない自分になる〜禅タロット
禅タロットとラテンでしなやかな自分軸をお伝えしているアルテサニア・マヤのmayaです。 私がお伝えして...
恐れと責任
phone case in 2021 自分が強く強く押し殺していた感情は 「恐れ」だった ネガティブな感情を押し殺してはいたけれどそ...
裸族になってみませんか？
まる～く、ゆる～く １５×１５キャンバス 自分の気持ちに嘘をつき続けて何十年も生きていると自分の本当の気持ちすらわからないことがある...
きっかけは「ストレッチ瞑想」
打ち上げたい花火はどんな色？30×30 キャンバス 瞑想って良いらしい！と聞いたのは15年くらい前なのに瞑想が気持ちいいとと本当に思えたのは...
オートリプライ機能をOFFにする
内から外へ ～真を拡げよう～15×15 キャンバス 本当に自分を制御するのが上手いというか自分を制御できないというか私の中の立派に見える人を...
2021年の冬至を過ぎて
冬至12/22の朝ピッカーン☀陰極まり、ここからまた陽の極に向かっていきますね。振り子のよう...
国会にバンザイに響いた日
木曜日は原則勤務日ではないので、朝からいつものように孫と散歩。家周囲の小石を堰に落と...
なんもしない人は、問いかける
「レンタルなんもしない人」の存在を知ったのは、ＮＨＫのドキュメンタリー番組だった。そ...