体を動かす

とりあえず雨は降っていないので、植木ばさみを持ってうろうろする。

さつきを手の届く高さまでバッサバッサと切っていると、とても気持ちがいい。やっぱり体を動かすのがいい。

今朝、出かけるとき、トイレタンクの水が止まらないで流れてるまた修理かい

落ち着いて、中の〇いポンプをそっと上にあげるとタンクに水が溜まって、水が止まった。以前スーさんのところでもタンクの中の汚れってすごい話をしたことがあるが、案の定、けっこうな汚れ。とりあえず休みの日にゆっくり掃除をすることにして、とりあえずハイターをシュー♪して終了。

なかなかのんびりビデオでみようと思うのにできない。ちょびっと体操だけしよう

テレビ体操　骨盤底筋体操　簡単腹筋　４７００歩

膝痛予防体操　肩甲骨体操　中臀筋を鍛える体操