カフェインは 集中力の向上や疲労感の軽減などの効果がありますが過剰に摂取すると 人によっては頭痛や胃痛 そして不眠などを引き起こすこともあり カフェインレスであれば過剰摂取による副作用を気に...
術後は お散歩が出来ず…日光を浴びることで体内で作られるビタミンDが不足しており 骨量が心配です食事からビタミンDを摂取きくらげは ビタミンD含有量が豊富ビタミ...
健康に詳しい友に「骨量が少ない」と相談すると「コラーゲンが足りないんじゃないの」とコラ...
