#50代のダイエット 新着一覧
なんとなく、デジタルデトックス中
手帳を趣味にし始めたら、何となくスマホのSNS全般から遠ざかっています。睡眠障がいは未だありますが、作業は少し減って、早出も無いので楽です。そろそろ本気でダイエットしないといけないのですが、...
ダイエット脳
おはようございます😊手帳やカレンダー🗓️買うとそろそろ年末の準備を始めたくなります。大掃除は先月姉の帰省に合わせてかなりしたので、この年末は楽です...
びっくり~!!びっくりびっくりびっくりぃぃぃ~!!!
つい先ほど、いつも行く近くのスーパーにお買い物に行ったのですが・・どこからともなく「福...
私の1年にわたるダイエット日記 Part8【最終回】
「私の1年にわたるダイエット日記」もこれまで7回に分けて書かせていただいてきましたが今回...
私の1年にわたるダイエット日記 Part7
世の中には様々な情報が溢れていてこの溢れる情報の中で何が正しくて何が間違っているのか?...
私の1年にわたるダイエット日記 Part6
2020年12月3日目標体重を超える減量に成功し意気揚々とパーソナルトレーニングを卒業させてい...
私の1年にわたるダイエット日記 Part5
「私の1年にわたる50代からのダイエット日記」たくさんの方にお読みいただき、、本当にありが...
今、現在の食生活
只今、「私の1年にわたるダイエット日記」の途中Part4まで書き進めておりますが今、現在の食...
私の1年にわたるダイエット日記 Part4
私はもともとフィッシュベジタリアンでもあるため日頃から大豆やお豆腐・納豆は食生活におい...
私の1年にわたるダイエット日記 Part3
さて・・いよいよ毎日の食事のお話ですパーソナルトレーニングがはじまってから毎日朝・昼・...
私の1年にわたるダイエット日記 Part2
いやぁ~~ここのところ毎日お天気がよくて気持ちいいですね~夜明けの空がほんと美しくて、...