左膝半月板の負担を減らすのに利き足を右に変更してみる

軽度の半月板損傷の懸念を意識した先週半ば。でありながらその後もそのまんま惰性で無為にジョグるのもどうかと思ったので、ではなぜ左膝がそういう状況に陥ってしまったのかを、いろいろ考えてみた。...

16人

0

2024年10月29日

花粉症の典型症状は消えても、アキレス腱周囲の炎症は残る？4月の花粉症患者

昨日はかすみがうらマラソン2024が行われた。エントリー締め切り当日まで、申し込もうかスル...

5人

0

2024年4月22日

初代dynaflyteが足底鍛錬シューズ化＆年末のご挨拶

軽い腓腹筋痛の様子見を一日はさみ大晦日ジョグ。ペースを上げないようにするために、敢えて...

3人

0

2023年12月31日

足首の柔軟性がオーバープロネーション対策になるのか？

グニュグニュするクッションのシューズ（asicsのdynaflyte）を履いてダラっとジョグって2日。...

0

2023年6月10日

真の脚力がないので所詮結局靴次第

昨日はasicsのdynaflyte4。今日はそのファーストモデル・dynaflyteを履いてジョグスタート。...

0

2023年6月8日

下半期初の気温一桁台でのジョグ

2022年下半期初の気温一桁台での夕ジョグとなった。一枚余分に着てスタートしたが、まだなん...

1人

0

2022年12月1日

今日で暑熱馴化完了？を目論む

今日で暑熱馴化を完璧にしておこうと企み、午前中のうちにジョグ時間を確保。日差しがあって...

2人

0

2022年7月25日

弥勒菩薩にあやかるため「36」にこだわったわけではないけれど

金曜日のジョグとたまたま同じ距離の10.36kmでガーミンを止めた。同様に呼吸しづらい花粉ガー...

0

2022年3月28日

花粉前ラストジョグ？と九州からの「花粉の宅配便」

天気予報通りに昼間は気温が上昇。ただ地元界隈には花粉の襲来はまだ起こっていない模様で、...

0

2022年2月27日

廃盤dynaflyteシリーズの活性化なる

朝のうちは曇り空。やがて日差しが出てくると25度前後まで気温が上がってくるというので、そ...

0

2021年10月14日

ペースアップの代わりに不整地ジョグを追加

新鮮な刺激（adidasのプレート入りシューズによるもの）が脚に入った影響が軽い筋肉痛として...

0

2021年1月14日