（2019年5月 ステ・リハ中）
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最近、肋骨を動かせるようになる手当を
教えていただきました。
気がつけば、
肋骨に触れて、日常の中で手当てしていきます。
こんなことで？！と 思えるくらい簡単な方法なので
疎かにしてしまいそう。
でも、
鎖骨のあたりから
肋骨と 胸骨やその周辺の意識を高めていって
自分の身体触れてを感じていくと
自然に 緩んできます。
朝の目覚めが違います。
寒くなってくると
縮こまって寝ているせいか
寝起きで、すでに肩が重だるい…😅
それが、2日くらいで
目覚めが 良く
起き上がるときの身体がとても軽い！
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さらに 驚く 嬉しいことがありました！
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３日間くらい 忙しくて
Violinに触れる事ができなかったのですが、
久しぶりに 弾いてみたら
その身体の変化に びっくり！
ここで いつも何か引っかかって
力が入って うまく動けないんだよなぁと思っていた箇所を
身体が柔らかく動いて クリア✨
Violinを弾くって、
身体も こんなに心地良いことだったんだと
改めて 認識！
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そのあとの 個人レッスンも
先生の 教え方が 全然違う！
張り切って 教えていただき、
次なる課題をいただきました！
身体が固くて 弾けなかった事が
本当に たくさんあったんだなぁと、実感。
しかも、
この身体の硬さは 病気レベルだったかも😅
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できるところまで
身体を緩めて
身体能力を上げていきたい。
その具体的な方法を
学べるフィジカリストにも出会えて、
心身ともに 健康になりつつ
ますます 楽しみ広がるこの頃です。
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