本日13:30～14:30
ノルディックウォーキングスクールを
開催します。
雨天の場合は、
屋内で行います。
雨天が予想されますので、
レジュメを用意しました。
5m歩行計測をして、
「理想の歩幅」を見つけ出します。
また、
心拍数計測をして、
「運動時理想心拍数」を見つけ出します。
街道をゆく NPO法人ビーボ エールスペース
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
散歩・ウォーキングランキングへ
ノルディックウォーキングスクールを
開催します。
雨天の場合は、
屋内で行います。
雨天が予想されますので、
レジュメを用意しました。
5m歩行計測をして、
「理想の歩幅」を見つけ出します。
また、
心拍数計測をして、
「運動時理想心拍数」を見つけ出します。
街道をゆく NPO法人ビーボ エールスペース
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司