思うツボの取り方(体表標示法・体表の目印②)

②活動標示・動的な目印
関節・筋肉・皮膚が活動することによって現われる
間隙(すきま)、陥凹部、隆起部、シワ、横紋(ヨコジマ)を利用して
経穴(ツボ)を取る方法

写真参照

経穴名：解谿(かいけい)
取穴法：外踝(がいか・外くるぶし)の最尖端に水平で
　　　　足背と下腿の境界線の横紋の中央に取る

※注釈
写真では足首の横紋のちょうど中央に
お灸をすえている経穴が解谿です。

足首を伸ばした状態(底屈)から
曲げた状態(背屈)にしたときに
足首の横紋中央で陥凹部が現れます。
後は
外踝の最尖端に対して
水平かどうかを確認してください。

解谿の効能などの詳細は追ってお伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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