一日一食

ダイエットとは

やはり食事制限が基本

鍼灸師は医療従事者の端くれだから

出歩くことに制限を掛けている

風評被害にあわないように

心掛けている

だから一日一食

さほど難しくはない

そうだそうだ

言い忘れるところ

「旬を食す」こともダイエットに繋がる